24.05.2021
8 ชนิดการแข่งขันกีฬาจักรยาน ที่นักปั่นควรรู้
จักรยาน ถือว่าเป็นยานพาหนะที่ช่วยรักษ์โลก โดยไม่ใช้พลังงานจากโลกใช้เพียงแค่พลังจากร่างกายของเรา ซึ่งในปัจจุบันก็มีคนจำนวนมากที่เริ่มหันมาใช้จักรยานในการเดินทาง เนื่องจากสามารถสัญจรไปมาได้ง่ายและสะดวกสบาย แต่จริงๆ แล้วจักรยานเป็นสิ่งที่อยู่กับทุกๆ บ้านมาตั้งแต่อดีต และจากการที่มีนักปั่นเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ก็ทำให้มีการจัดการแข่งขันกีฬาจักรยานขึ้นด้วย ดังนั้นหากคุณเป็นอีกหนึ่งคนที่ชื่นชอบในความเร็วของจักรยาน เราจึงนำ 8 ชนิดการแข่งขันกีฬาจักรยาน ที่นักปั่นควรรู้ มาให้คุณได้ทำความรู้จัก เพื่อในอนาคตคุณอาจจะกลายเป็นนักปั่นมืออาชีพก็ได้ 8…
11.05.2021
6 ประเภทอาหารสำหรับนักกีฬา เพื่อเพิ่มความแกร่งและให้พลัง
อาหาร นับว่าเป็นสิ่งที่สำคัญและจำเป็นอย่างมากในการดำเนินชีวิตของทุกคน แต่การจะมีสุขภาพที่ดีนั้นก็ต้องมีการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และครบ 5 หมู่ ซึ่งสำหรับนักกีฬาก็ต้องการอาหารที่ดีเหมือนกับคนทั่ว ๆ ไป เพื่อที่จะทำให้มีร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ และเนื่องจากนักกีฬาเป็นบุคคลที่ต้องออกกำลังและต้องใช้พลังงานอย่างมาก ดังนั้นเรื่องอาหารจึงเป็นสิ่งที่สำคัญในการเตรียมความพร้อมให้ร่างกายสามารถรับมือกับการแข่งขันได้ บทความ notsobigsolutions ในวันนี้จึงจะพาไปรู้จักกับ 6 ประเภทอาหารสำหรับนักกีฬา เพื่อเพิ่มความแกร่งและให้งาน ส่วนจะมีอาหารประเภทอะไรบ้าง…